キャラネティクス・エクササイズ@ｴｸｻｻｲｽﾞ都市に豊かさと潤いを

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キャラネティクス・エクササイズ

■カラン・ピンクニ■神品正子■大修館書店■1993年04月10日発行年月：1993年04月10日予約締切日：1993年04月03日ページ数：179p サイズ：単行本 ISBN：9784469262490 キャラン・ピンクニーはなぜこの本を書いたか／いいわけ！／見果てぬ夢を追う／証拠をお見せしましょう／このエクササイズはなぜ特別なのか？／1時間プログラム／ウォーミング・アップ／腹部のためのエクササイズ／脚のためのエクササイズ／お尻と腰のためのエクササイズ／オープン＆クローズ／ストレッチング／骨盤のためのエクササイズ〔ほか〕本書の内容は、フィットネス・クラブに通うには時間がない、勇気もいる、そういう方にも無理なく部屋でも簡単に行える、また数名が集まってコミュニケーション・エクササイズとしても楽しめるホーム・エクササイズです。本ホビー・スポーツ・美術スポーツトレーニング・エクササイズ
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