ダンベル・エクササイズ@ｴｸｻｻｲｽﾞ都市に豊かさと潤いを

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ダンベル・エクササイズ

■ダンベル・トレ-ニングを科学する■012エアロビクス・シリ-ズ■木村リミ■大泉書店■1996年09月11日発行年月：1996年09月11日予約締切日：1996年09月04日ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784278046434 1　サイエンス・オブ・ダンベル／2　ハウ・ツー・ダンベル／3　パート・エクササイズ／4　ヘルシー・エクササイズ／5　シェイプアップ・エクササイズ／6　ソフト・エクササイズ本書では、ダンベル・エクササイズをより効果的に続けるために、部位別のトレーニング法や改善したい症状に効果的なエクササイズを、使用するダンベルの重さや回数などを示し、わかりやすく紹介しています。本ホビー・スポーツ・美術スポーツトレーニング・エクササイズ
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